Наши мероприятия

Ср., 16.03.2016
Меняем жизнь к лучшему!
Март – месяц, когда организм отчаянно требует витаминов и положительных эмоций. Самое время вспомнить про любимые с детства солнечные бананы и устроить банановый день витамина в офисах United Elements!

Бананы - это настоящий суперпродукт. В них содержится много всего и сразу: питательные вещества, витамины, натуральные сахара, клетчатка и полезные минералы.

Врачи говорят, если съедать по 1 банану в день, можно решить едва ли не все свои проблемы со здоровьем. Кстати, в США это уже давно знают: здесь банан - самый популярный фрукт. Американцы съедают больше бананов, чем яблок и апельсинов вместе взятых.

Вот главные преимущества, которые дают бананы:
Энергия.
Съедайте банан или два перед тренировкой - и сможете зарядить себя энергией на час-полтора. Бананы - это продукты с низким гликемическим индексом: они медленно перерабатываются, дают энергию и не содержат "пустых" углеводов. В них полно витаминов и клетчатки, которые добавляют организму выносливости. А содержащийся калий помогает предотвратить мышечные судороги;

Депрессия.
Эти фрукты действительно могут помочь вам победить хандру. Дело в том, что в них в больших количествах содержится триптофан - вещество, которое необходимо нашему телу для синтеза серотонина. Последний представляет собой нейромедиатор, который помогает мозгу расслабиться, успокоиться и почувствовать себя счастливым;

Кровяное давление.
Бананы помогают снизить кровяное давление и эффективно защищают от инсультов и сердечных приступов. Потому что в бананах мало натрия и много калия, а для сердца это соотношение имеет критически важное значение. Когда в кровеносных сосудах образуются бляшки, бананы вкупе с физическими нагрузками - лучший способ от них избавиться;

Анемия.
Людям, страдающим от анемии, бананы помогают получить в нужных количествах диетическое железо. Оно стимулирует выработку красных кровяных телец и нормализует процесс гемоглобина;

Нервишки.
Когда вы чувствуете себя чрезмерно уставшим или "выгоревшим", съешьте банан. Он поможет на время поднять в крови уровень сахара, что даст вам энергию. Кроме того, в бананах много витаминов группы В, которые естественным образом успокаивают нервную систему и помогают расслабиться;

Расстройства желудка.
Если вы страдаете от гастрита или язвы желудка, то бананы для вас - самая безопасная еда. Они не причинят боль, потому что обладают гладкой и мягкой текстурой, которая равномерно покрывает слизистую желудка и защищает его от раздражения и воздействия агрессивных кислот.
А еще этот фрукт - отличный терморегулятор. Если есть его в жаркий день, то он поможет охладиться (понижает температуру тела). Зимой он помогает нормализовать температуру, которую поднял грипп;
Кислотно-щелочной баланс.
Бананы отлично помогают при изжоге и кислотном рефлюксе. Всего один банан может дать успокаивающее облегчение при первых симптомах изжоги.

Банан - лучший способ перекусить между завтраком и обедом или обедом и ужином. Съедайте по банану в день, и уже через несколько дней вы начнете замечать, что жизнь стала меняться к лучшему !
К разделу корп. жизнь     К списку мероприятий